miércoles, 23 de marzo de 2011

¿Por qué mentimos?

Las razones profundas de un recurso efectivo, pero doloroso para el otro
Para conseguir cosas, o para no perderlas o para hacer más bella la realidad. Muchas son las causas de la mentira. La cuestión es saber por qué la decimos y qué cosas “disfraza” ella de nuestra vida.
Solemos decir que odiamos la mentira, que no la toleramos, sin embargo nadie deja de decirlas. La usamos para obtener algo, para no perderlo, o simplemente como manera de embellecer o disimular algunos aspectos poco atractivos de la realidad. Según Watzlawick hay una “realidad inventada”. La mentira es uno de los recursos propios de la especie, todos los animales engañan, pero sólo nosotros, poseedores del lenguaje, podemos mentir.

La definición de mentira
Según el diccionario de la Real Academia es: “Expresión contraria a la verdad”. Mentira deriva de mens, que en latín significa mente, pues lo falso es pura invención de la mente. Mentir: “Dar a entender algo que no es verdad/ inducir a error, engañar”.
Nosotros para entendernos y compartir un código común diremos que la mentira es aquella falta intencional a la verdad. Si la mentira, o el ocultamiento se convierten en una práctica habitual, o centra la vida del individuo como es el caso de los secretos familiares, las consecuencias para la salud pueden llegar a ser graves. Una vida tejida con una trama de mentiras y ocultamientos equivale a una vida no saludable, con consecuencias psíquicas y somáticas, porque implica sostener ideales de bienestar a costa de un profundo miedo y una gran desconfianza en la propia capacidad para enfrentar las cosas. Por otra parte si alguien jamás hubiera mentido, en caso que eso fuera posible, estaríamos frente a alguien que todavía no se ha individualizado como persona. La mentira individualiza al niño, lo separa de su madre en tanto sujeto diferente a ella. Esto de alguna manera lo intuyen los adultos que suelen festejar esa picardía del niño.

LA HISTORIA DE LA NO VERDAD
• La historia de la humanidad comenzó con una mentira, y según la Biblia es la responsable de nuestra caída. Pero no en todas partes el juicio es tan negativo.
• En el Corán se dice: “La mentira es más un arte, una cualidad, que un pecado… cuando la verdad no trae más que sufrimientos”.
• Tampoco nos podemos olvidar de un clásico de la literatura oriental “Las mil y una noches” donde la mentira bien contada salva la vida de la protagonista y de otras doncellas.
• En Occidente la mentira no tiene tan buena prensa, quizás porque el concepto de verdad y la posibilidad de poseerla ha dado poder a muchos.

MENTIRA Y GÉNERO
Siendo como es un producto de nuestra mente, y por lo tanto de nuestra historia, de nuestras creencias, de nuestros vínculos, no es lo mismo la mentira de la mujer que la del hombre. Es imposible decir quién miente más si el hombre o la mujer, lo que sí podemos afirmar es que son mentiras diferentes.

LA MENTIRA EN LA MUJER
• Las mujeres somos más proclives a mentirnos a nosotras mismas porque socialmente estamos atravesadas por exigencias que, muchas veces van en contra de nuestros intereses e instinto.
• Se dice que la mujer es antes que nada “madre” y esto implica alguien heroico, generoso, capaz de prodigarse hasta el sacrificio, que su mayor ambición es servir al otro, y su satisfacción es dar felicidad a quienes ama. Ha sido educada para dar, ya sea a sus padres, hermanos menores, esposo, hijos. Durante siglos una buena mujer era la que no tenía deseos propios, de ahí que tuvo que aprender a resignarlos, aguantarlos, cuando no a disfrazarlos.
• El problema es que nosotras compramos ese ideal y muchas veces no sólo le mentimos a los otros para no defraudar sus expectativas, sino que también lo hacemos con nosotras mismas. Las mujeres pasamos sin solución de continuidad de “Santas“ a “Brujas”.
• Una mujer convencida de que si piensa primero en ella, es “egoísta”, una mujer para quien la rivalidad entre mujeres es inconcebible, una mujer que se exige satisfacer las expectativas de todos los que ama, esa mujer no puede sino mentirse.
• Para que podamos ser sinceras en primer lugar tenemos que habilitar nuestros deseos, y sentimientos.
• Decimos que las mentiras de las mujeres suelen ser emocionales porque lo que las ha puesto en juego suelen ser sentimientos: de envidia, humillación, celos, bronca que no nos atrevemos a mostrar para no caer en la polaridad temida y rechazada: la bruja.

LA MENTIRA DE LOS HOMBRES
• El hombre, por lo general, miente para sacar ventaja, para eludir responsabilidades, o para no tener que decir abiertamente que no.
• En general no vive sus mentiras con culpa porque las considera una necesidad y hasta es probable que ni siquiera considere que esté mintiendo.
• Al estar más disociado, sus mentiras quedan prácticamente encapsuladas, eso significa que no complican el resto de las áreas de su vida.
• Claro que hay casos en que toda la vida es una mentira, pero esto ya excede la mentira normal y entra en lo patológico, como es el caso de la película: “El Adversario”.

SUS EFECTOS EN EL OTRO
• Por lo general la mentira enoja y produce dolor, y no sólo porque el destinatario de la mentira se siente confundido y haya perdido con su interlocutor un código común, sino porque se siente excluido, se le ha roto la ilusión de unión con la persona que le mintió. De ahí que las mentiras más dolorosas son las que nos dicen las personas muy cercanas y amadas.
• La fantasía de ser uno con el otro, de que no hay nada que lo separe, se ha roto. Quien miente sabe que el otro es diferente a él, que está fuera y puede ocultarle el contenido de sus pensamientos. Aunque el motivo de la mentira sea no perder al otro, porque se lo ama y valora, en el instante que una persona miente está dejando a su interlocutor fuera de sí, se produjo un quiebre entre ambos.
• Hay veces que los destinatarios de las mentiras son cómplices del mentiroso.  Saben que le están mintiendo y no quieren descubrirla. En general, esto obedece a la comodidad, o al miedo.
• Por último ¿qué pasa con los que desconfían permanentemente, los que buscan pruebas de todo? Éstos probablemente jamás se hayan sentido unidos a nadie. Son los desconfiados, que permanentemente se sienten excluidos, y es probable que desde esta postura, utilicen ellos mismos la mentira como recurso.

POR QUÉ MENTIMOS?
… para conseguir algo que creemos no poder lograr por otros medios.
La mayor parte de nuestras mentiras obedecen al impulso de aparentar lo que no somos; y éste no es asunto menor, pues parece indicar que la mentira supone el reconocimiento implícito de la propia insignificancia (supuesta o real), la vaga sospecha de no ser, por uno mismo, suficientemente merecedor de interés o atención. Alguien lo bastante satisfecho de sí  no necesita recurrir a la mentira para adornarse con cualidades imaginarias o para desfigurar hasta la exageración las existentes. Es por eso que para algunos la mentira es una forma pervertida de la humildad (Alfonso Fernández Tresguerres).
Para no pagar precios,
Para no renunciar
Para conseguir cosas.
Para proteger un mundo de ilusión.
Para crear un mundo perfecto.
Mentimos cuando carecemos de recursos frente a una realidad determinada, por eso no son las situaciones las que nos llevan a mentir, sino nosotros quienes despojados de otras herramientas apelamos a ella para no aceptar una frustración.
Cuando una madre le dice a su hijito que el abuelo se fue al cielo, no lo hace por el niño tal como ella pretende, sino por ella, ya que le resulta insoportable la idea de la muerte.
Para no perder, sea lo que fuere esté en juego: estima, honor, consideración, amor, dinero, trabajo, etc.
Mentimos siempre por nosotros mismos, pero pocos son los que asumen esta verdad, en general decimos que lo hacemos por el otro, o porque las circunstancias lo requerían.
De esto podemos deducir una primera premisa:
“Siempre que mentimos lo hacemos por nosotros mismos”

CÓMO DESCUBRIRNOS A PARTIR DE LAS MENTIRAS:
Cuando alguien nos mienta, o nosotros lo hagamos pensemos:
¿Cuál es el propósito de la mentira?
¿Qué quiere obtener, o qué no perder?
¿Qué recurso debería tener para no mentir?
¿Qué fantasía hay detrás de la mentira?
¿Qué ilusión está preservando?
¿Qué pasaría si renunciara a aquello que intenta preservar o ganar?
Es importante tener en cuenta que la mayoría de las veces descubrimos que los efectos de la verdad son menos catastróficos de lo que creemos.

viernes, 18 de febrero de 2011

Nobel de Ecología a campesino oaxaqueño, gran orgullo mexicano.

 ¡¡¡¡¡ORGULLO MEXICANO QUE VALE LA PENA DIFUNDIR!!!!!


                                PREMIO NOBEL DE ECOLOGIA ES MEXICANO

                                Pocos lo saben, pero existe un premio tipo "Nobel" de Ecología.

                                Este año lo ha ganado Jesús León Santos, de 42 años, un campesino indígena
                                mexicano que ha estado realizando, en los últimos 25 años, un excepcional
                                trabajo de reforestación en su región de Oaxaca, México.

                                El nombre de la recompensa es "Premio Ambiental Goldman"
                                (
www.goldmanprize.org/theprize/about_espanol).

                                Fue creado en 1990 por dos generosos filántropos y activistas cívicos
                                Estadounidenses Richard N. Goldman y su esposa Rhoda H. Goldman.

                                Consta de una dotación de 150.000 USD ($2,154,000 M.N.) y se entrega cada
                                año, en el mes de abril, en la ciudad de San Francisco, California (Estados
                                Unidos).

                                Hasta ahora ha sido otorgado a defensores del medioambiente de 72 países. En
                                1991, lo ganó la africana Wangari Maathai, quien luego obtuvo el Premio
                                Nobel de la Paz en 2004.

                                A Jesús León Santos se lo han dado porque, cuando tenía 18 años, decidió
                                cambiar el paisaje donde vivía en la Mixteca alta, la "tierra del sol".
                                Aquello parecía un panorama lunar: campos yermos y polvorientos,
                                desprovistos de arboleda, sin agua y sin frutos. Había que recorrer grandes
                                distancias en busca de agua y de leña. Casi todos los jóvenes emigraban para
                                nunca regresar, huyendo de semejantes páramos y de esa vida tan dura.

                                Con otros comuneros del lugar, Jesús León se fijó el objetivo de reverdecer
                                los campos. Y decidió recurrir a unas técnicas agrícolas precolombinas que
                                le enseñaron unos indígenas guatemaltecos para convertir tierras áridas en
                                zonas de cultivo y arboladas.

                                ¿Cómo llevar el proyecto a cabo? Haciendo revivir una herramienta indígena
                                también olvidada: El tequio, el trabajo comunitario no remunerado. Reunió a
                                unas 400 familias de 12 municipios, creó el Centro de Desarrollo Integral
                                Campesino de la Mixteca (Cedicam), y juntos, con recursos económicos
                                limitadísimos, se lanzaron en la gran batalla contra la principal

                                culpable del deterioro: la erosión.

                                En esa región Mixteca existen más de 50.000 hectáreas que han perdido unos
                                cinco metros de altura de suelo desde el siglo XVI. La cría intensiva de
                                cabras, el sobre pastoreo y la industria de producción de cal que estableció
                                la Colonia deterioraron la zona. El uso del arado de hierro y la tala
                                intensiva de árboles para la construcción de los imponentes templos
                                dominicos contribuyeron definitivamente a la desertificació n.

                                Jesús León y sus amigos impulsaron un programa de reforestación. A pico y
                                pala cavaron zanjas-trincheras para retener el agua de las escasas lluvias,
                                sembraron árboles en pequeños viveros, trajeron abono y plantaron barreras
                                vivas para impedir la huida de la tierra fértil.

                                Todo eso favoreció la recarga del acuífero. Luego, en un esfuerzo titánico,
                                plantaron alrededor de cuatro millones de árboles de especies nativas,
                                aclimatadas al calor y sobrias en la absorción de agua.

                                Después se fijaron la meta de conseguir, para las comunidades indígenas y
                                campesinas, la soberanía alimentaria.

                                Desarrollaron un sistema de agricultura sostenible y orgánica, sin uso de
                                pesticidas, gracias al rescate y conservación de las semillas nativas del
                                maíz, cereal originario de esta región.

                                Sembrando sobre todo una variedad muy propia de la zona, el cajete, que es
                                de las más resistentes a la sequía.

                                Se planta entre febrero y marzo, que es allí la época mas seca del año, con
                                muy poca humedad en el suelo, pero cuando llegan las lluvias crece
                                rápidamente.

                                Al cabo de un cuarto de siglo, el milagro se ha producido.

                                Hoy la Mixteca alta esta restaurada. Ha vuelto a reverdecer. Han surgido
                                manantiales con más agua. Hay árboles y alimentos.. Y la gente ya no emigra.

                                Actualmente, Jesús León y sus amigos luchan contra los transgénicos, y
                                siembran unos 200.000 árboles anuales..

                                Cada día hacen retroceder la línea de la desertificación.

                                Con la madera de los árboles se ha podido rescatar una actividad artesanal
                                que estaba desapareciendo: la elaboración, en talleres familiares, de yugos
                                de madera y utensilios de uso corriente.

                                Además, se han enterrado en lugares estratégicos cisternas de ferrocemento,
                                de más de 10.000 litros de capacidad, que también recogen el agua de lluvia
                                para el riego de invernaderos familiares orgánicos.

                                El ejemplo de Jesús León es ahora imitado por varias comunidades vecinas,
                                que también han creado viveros comunitarios y organizan temporalmente
                                plantaciones masivas.

                                En un mundo donde las noticias, con frecuencia, son negativas y deprimentes,
                                esta historia ejemplar ha pasado desapercibida.

                                ¡ Circula esta noticia PARA QUE TODO MEXICO SE ENTERE !!!!

                               

jueves, 17 de febrero de 2011

Una manzana al Dia

Una manzana al día aleja al médico de tu vida. ¿Sabías que la Manzana sirve para combatir la ansiedad, como dentífrico natural, disminuye el colesterol, mejora la memoria, el pelo y las uñas, combate la obesidad, ayuda a pacientes con problemas de cicatrización y es un antioxidante que evita que se formen manchas en la piel. Tiene un alto contenido en fibra, por tanto actúan como un poderoso diurético.
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martes, 8 de febrero de 2011

Sólo por salud

Vida sexual y cigarrillo

no-fumar

Los hombres que fuman tienen el doble de riesgo de sufrir disfunciones. La nicotina no sólo afecta la sexualidad sino, también, la fertilidad de las parejas. Más razones para dejar un hábito nocivo.
La mitología popular y las películas suelen mostrar al sexo y al cigarrillo como dos compañeros inseparables. Pero la evidencia científica dice todo lo contrario. El riesgo de sufrir impotencia aumenta hasta un 50% en los hombres de entre 30 y 40 años que fuman, según un reciente estudio publicado por el ANC (American Nutrition Center).
¿Por qué ocurre esto?
“La nicotina produce espasmos en los vasos sanguíneos, durante media hora por cada cigarrillo fumado”, explica el médico sexólogo Adrián Sapetti. “Si hacemos una simple cuenta, vemos que una persona que fuma un atado y medio por día tiene, todo el tiempo, sus arterias contraídas, lo cual no es precisamente una ayuda para las arterias peneanas, que necesitan dilatarse para lograr la erección”.
Como a largo plazo provoca arteriosclerosis y vasculopatías periféricas, también por ese lado contribuye a la aparición de la impotencia, que es, según su definición clínica, la incapacidad reiterada de lograr o de mantener el pene erecto.
Sucede que, durante la erección, el flujo sanguíneo va hacia el pene y se genera una compresión en las venas que impide que la sangre vuelva a drenar. El cigarrillo altera significativamente este mecanismo y, también, provoca que menos sangre fluya hacia la cavidad peneana, dado que su camino es bloqueado por depósitos de grasa en las paredes de las arterias (la arteriosclerosis, una de cuyas causas es el tabaquismo).
Los efectos del tabaco
  • En ellos
• El riesgo de impotencia aumenta hasta un 50% en los hombres de entre 30 y 40 años que fuman.
• El semen de los fumadores tiene menor cantidad y calidad de espermatozoides
• El cigarrillo es uno de los factores de la arteriosclerosis y de la hipertensión, que, a su vez, pueden provocar disfunción sexual.
  • En ellas
• Entre las fumadoras, las chances de concebir caen de un 10 a un 40% por ciclo.
• Las que fuman durante el embarazo tienen mayores complicaciones (sangrado, mayores probabilidades de embarazo ectópico y abortos espontáneos).
• Los bebés de madres fumadoras (pasivas o activas) tienen menor peso al nacer, lo que implica un mayor riesgo de enfermedades durante la infancia.

sábado, 22 de enero de 2011

jueves, 20 de enero de 2011

El tejido como terapia LANA-TERAPIA

AUNQUE TRADICIONALMENTE TEJER SE HA ASOCIADO A LAS SEÑORAS MAYORES DE EDAD, ESTA PRÁCTICA ES CADA VEZ MÁS COMÚN ENTRE MUJERES JÓVENES, E INCLUSO HOMBRES, QUE BUSCAN ALGUNA ACTIVIDAD MANUAL PARA DESCONECTARSE, RELAJARSE Y FORTALECER LOS LAZOS SOCIALES. LE CONTAMOS DE QUE SE TRATA LA LANA-TERAPIA.

Los tiempos han cambiado y la mujer moderna, al prepararse para convertirse en una profesional o al trabajar fuera de casa, ya no cuenta con todo el tiempo que necesitaría para aprender a coser, tejer o bordar. Estas labores manuales, que antes formaban parte de la educación que recibía toda mujer, han quedado totalmente relegadas con el ritmo de vida actual. Sin embargo, desde hace algunos años, de la mano de la lana-terapia, el tejido se ha impuesto como una alternativa natural para eliminar el estrés y combatir la depresión.



    PERO, ¿QUÉ ES LA LANA-TERAPIA?

    Como su nombre lo indica consiste en utilizar el tejido como terapia para personas que sufren algún tipo de desorden emocional. La lana-terapia ha demostrado excelentes resultados para reducir los niveles de tensión y estrés, ya que colabora con la recuperación mental y física después de una jornada laboral.
    Además, el proceso de tejido promueve la tranquilidad y el buen humor. Ambos estados de animo son fundamentales para lograr un descanso satisfactorio y renovar nuestro cuerpo y nuestra mente para las actividades del día siguiente.
    La claridad que aporta a los pensamientos y sentimientos es otro de los beneficios terapéuticos de la lana-terapia. El proceso del tejido, justamente, logra acomodar puntos en una hilera de mayor resolución. Lo mismo sucede en la cabeza de la persona que teje: sus ideas se vuelven más claras gracias al relax y la tranquilidad que aporta una labor manual como esta.
    Por otra parte, la repetición automática de los movimientos  ayuda a la persona a  concentrarse, relajarse y disfrutar mas plenamente de la vida. Además, hacer algo con nuestras propias manos siempre genera satisfacción y realización personal.

    BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

    Realizar cualquier tipo de actividad manual repercute positivamente en el plano psicológico, ya que estimula la imaginación y la creatividad. En el caso particular de la lana-terapia, sentir a través de las manos la suavidad y la textura de la lana es una sensación muy grata que influye directamente en la mente. Incluso, puede ayudar a superar crisis personales y a reconciliarse con uno mismo. Este aspecto puede ser muy beneficioso para encontrar la paz interior y armonizar todo el ser.
    De esta manera, mediante estos labores se pueden superar problemas cotidianos y liberarse del estrés diario. Además, la satisfacción y el optimismo que derivan del trabajo personal involucrado en un proceso de creación, de hacer las cosas por uno mismo, son inmensos.

    TEJER Y HACER AMIGOS

    Pero el arte de tejer, no sólo se afianza como terapia. Muchas personas lo consideran como un pasatiempo o una diversión. Incluso en muchos países las agujas y los hilos son sólo una excusa para reunirse y compartir experiencias y tiempo libre. De hecho, existen grupos estables de personas, no sólo mujeres, que se reúnen con la intensión de reconstruir lazos sociales a través del tejido y la conversación amena.
    Si esta experiencia de tejer en grupo se traslada al plano social, ese entrelazamiento de puntos puede verse como una fortaleza, una unión que se convierte en una trama irrompible que puede proteger, sostener y contener. Este es justamente el sentido del tejido en grupo: que cada persona de vida a su propia creación y, mientras crea establece lazos sociales sólidos e integradores con sus compañeros. Por estos motivos, el tejido es una manera sencilla y saludable de sentirse parte de algo que uno mismo construye y fortalecer así el sentido de pertenencia.
    En estos grupos, además, se fomenta a las personas a desarrollar su creatividad y a realizar algo con sus propias manos.

    BENEFICIOS DE LA LANA-TERAPIA


    • Ayuda a eliminar el estrés y a combatir la depresión.
    • Despierta nuestra parte más creativa.
    • Aporta claridad a los pensamientos.
    • Nos conecta con nuestros sentimientos y pensamientos más profundos.
    • Fortalece los lazos sociales.
    • Favorece la comunicación con los otros.
    • Armoniza todo el ser.
    • Da satisfacción y mejora la autoestima.
    • Elimina prejuicios y bloqueos emocionales.
    • Ayuda a superar problemas de motricidad.



    miércoles, 19 de enero de 2011

    Empezando de nuevo

    Hace unos años tuve un blog y me parecio genial poder compartir con personas hermosas de muchos lugares del mundo, hoy quiero retomar esta actividad tan linda, creando, compartiendo y conociendo.